5 técnicas sencillas para la Escucha activa
Desde el espectacular mundo de la realidad aparente hasta interacciones humanas que surgen en entornos digitales, aquí…
La comunicación verbal implica el uso de palabras habladas o escritas, mientras que la comunicación no verbal incluye gestos, expresiones faciales y otros signos que acompañan la palabra y que pueden alterar su significado.
Implica la sagacidad de expresarse de manera asertiva, escuchar activamente y comprender las emociones y deyección del otro. La comunicación efectiva no solo se centra en el contenido del mensaje, sino asimismo en el tono, el lengua no verbal y la empatía hacia el receptor.
A pesar de la relevancia de la comunicación efectiva, existen diversas barreras que pueden dificultar el proceso:
La comunicación verbal incluye el uso del tono de voz, el idioma, las palabras y la estructura gramatical para transmitir el mensaje deseado.
Por ejemplo: cuando el emisor no utiliza expresiones de cortesía en situaciones en las que sí se requieren desde el punto de presencia del receptor.
Crear espacios seguros para que las personas compartan sus experiencias y emociones puede ayudar a acortar la sensación de soledad y aportar a la sanación colectiva.
Aventajar los bloqueos emocionales y mentales requiere esfuerzo y, a menudo, el apoyo de un profesional. Algunas estrategias incluyen:
Singular de los aspectos más importantes de la comunicación efectiva en el trabajo es la escucha activa. Muchas veces, en las conversaciones laborales, nos centramos más en lo que vamos a opinar a continuación que en positivamente escuchar lo que la otra persona está comunicando. La escucha activa implica:
No es obligatorio apañarse la ayuda de un terapeuta o coach para aventajar un aislamiento emocional, pero puede ser extremadamente beneficioso. Estos profesionales tienen la experiencia y las herramientas para guiarte en tu proceso de independencia emocional y ofrecerte apoyo durante todo el camino.
Ello hace que muestren una máscara delante los demás con el fin de sentirse más seguros, impidiendo de esta guisa ser ellos mismos, como si de alguna modo estuvieran encorsetados emocionalmente.
.. De esta modo estarás predisponiendo que en tu cerebro se creen estructuras nuevas que orienten de forma natural tus pensamientos, de forma que, lo que mentalmente creemos se transmita en la imagen que damos de nosotros mismos..
Reply to Jaime Carranza 17 abril, 2020 9:17 am Buenos díTriunfador Jaime. Gracias a ti por asignar tu tiempo a percibir nuestro blog y incluso por dejarnos tu comentario. Que correctamente que el contenido te sea de utilidad, eso es lo que buscamos. No dejes de here averiguar más información en el resto de posts.
El aislamiento es un mecanismo de defensa psicológica que utilizamos para enfrentarnos a conflictos emocionales y amenazas tanto internas como externas. A través de este mecanismo, nos separamos de las ideas y los sentimientos asociados a ellas, manteniendo únicamente los utensilios cognitivos.